富锦北大胃肠专科医院【咨询预约电话:17504547166(微同号)】富锦北大胃肠专科医院胃肠科坚持"专业、诚信、尊重、感恩"的管理理念，实现价格透明化，程序公开化，坚持把方便让给患者，把实惠送给患者，把温馨留给患者。医院本着一切为了患者的服务理念，专注于医疗队伍建设、每种药品、每项检查、每项服务、每一笔门诊、住院费用都整体公开，让每位患者都能真正地明白就医，清楚付费。

       改善脾胃的-5个习惯-

　　1、十指抓地

　　十个脚趾用力抓地、再放开，做30~60次，足大趾、足2趾上接连脾胃经，双脚用力抓地，能够促进胃经的气血流通,有健胃生津的效果

　　2、多揉腹部

　　肚子硬邦邦，腹部的经络也是堵的，用手掌对肚脐的周围部位，进行先顺后逆时针的按揉50圈或从心窝往下推100下，提升肠胃蠕动促消化、排便

　　3、狂泡脚

　　每天泡脚可以促进血液循环、提高代谢，有条件的可以放入艾草、花椒，花椒艾草都有温阳散寒祛湿的功效,坚持泡，湿气越来越少肚子就小了。

　　4、少喝水

　　一直被误导的观点就是每天8杯水，脾胃不好　的人不口渴就不用喝，反正根据你自己身体需求千万别一直喝水，代谢不了容易成湿气