富锦北大胃肠专科医院【咨询预约电话:17504547166(微同号)】富锦北大胃肠专科医院胃肠科坚持"专业、诚信、尊重、感恩"的管理理念，实现价格透明化，程序公开化，坚持把方便让给患者，把实惠送给患者，把温馨留给患者。医院本着一切为了患者的服务理念，专注于医疗队伍建设、每种药品、每项检查、每项服务、每一笔门诊、住院费用都整体公开，让每位患者都能真正地明白就医，清楚付费。

　　要想养好胃的人,记下5点一定要做到

　　尤其是最后一点

　　第一三餐要定时定量,千万不要早一顿晚一顿,饥一顿饱一顿,冷一顿热一顿,否则就会折腾你自己的胃

　　第二吃饭的时候一定要细嚼慢咽,如果你以前吃一口饭只嚼两三下,现在你可以改成嚼六七下,甚至更多,再慢慢的咽下去,这叫牙齿多努力,脾胃少费力

　　第三吃饭只吃六七分饱,每顿饭都欠一点,因为胃如果感觉吃饱了,实际上已经吃撑了,因为我们的胃有一个小小的岩石,吃到7分饱就够了

　　第四饮食要清淡,80%的人都搞错了什么叫清淡饮食,以为白粥面条青菜就是清淡,其实清淡并非不吃肉,足够的营养是养胃的根本，清淡饮食指少吃辛辣刺激性的食物,比如那些干的硬的黏的,太辣的太咸的太油的太腻的,太烫的太甜的,太冷的食物

　　第五调整好自己的情绪,不要焦虑,不要生气,因为我们的胃是一个情绪的器官,这些情绪会让你的胃更难受,也会让你养胃的过程更漫长。