富锦北大胃肠专科医院【咨询预约电话:17504547166(微同号)】富锦北大胃肠专科医院胃肠科坚持"专业、诚信、尊重、感恩"的管理理念，实现价格透明化，程序公开化，坚持把方便让给患者，把实惠送给患者，把温馨留给患者。医院本着一切为了患者的服务理念，专注于医疗队伍建设、每种药品、每项检查、每项服务、每一笔门诊、住院费用都整体公开，让每位患者都能真正地明白就医，清楚付费。

　　苹果和它一起吃,强健脾胃

　　苹果和陈皮一起吃,帮助我们强健脾胃

　　苹果相信我们大家都吃过,苹果中的果胶,膳食纤维,有助于调节肠胃菌群,改善便秘,埋藏肠胃的健康

　　而陈皮呢,有理气健脾的功效,能促进消化液的分泌,增强胃肠的蠕动啊,缓解胃胀腹满,让消化系统灵活运转，

　　两者一起吃，取苹果一个,洗净呢去核,切成小块,取陈皮呢,5克左右,将切好的苹果块和陈皮一同放入碗中,加入适量的清水,水量刚好没过苹果就可以了,将装有苹果和陈皮的碗放入蒸锅,隔水蒸制约20分钟,完成后呢,放置适宜的温度,轻轻搅拌均匀,让苹果的营养充分溶解在水中即可。